2021/03/05 18:00
【ドリームニュース】https://www.dreamnews.jp/press/0000232463/
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000232463&id=bodyimage1】
株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、2月17日『感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方―――新型コロナ、かぜ、インフルエンザ、アレルギー、生活習慣病、認知症、ガン』著者岡本裕が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。
■『感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方―――新型コロナ、かぜ、インフルエンザ、アレルギー、生活習慣病、認知症、ガン』著者岡本裕
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3qdnIZK
・アマゾン書籍 https://amzn.to/2NVMcd7
猛威をふるう「新型コロナウイルス」から、
自分と大切な家族を守る最高の健康法を紹介!
「防衛体力」とは、心身の健康を守るのに必要な総合的な体力のこと。
筋力や持久力など運動に必要な体力とは違います。
わかりやすく言うと、ウイルス・細菌などの病原菌に対抗する「免疫力」。
気温や湿度など、環境の変化に対応する「適応力」。
体を自ら癒す「回復力」……これらすべてを含んだ「すごい体力」なのです。
「防衛体力」は、ちょっとした生活習慣の工夫で、簡単に高めることができます。
・朝起きたら、朝日を浴びる。
・お腹がグーっと鳴ってから食事をする。
・お風呂でしっかり温まる。
・深呼吸をする。
・その日のうちに眠る。
新型コロナ、かぜ、インフルエンザなどの「感染症」はもちろん、
アレルギー、生活習慣病、認知症、ガンまで、
病気から体と心を守り抜く「最強の盾」が手に入る1冊!
「健康貯金」がどんどん増える生活習慣、
新型コロナ時代の「新しい健康常識」。
■目次
・1章 「防衛体力」を高めれば、新型コロナも怖くない!
・2章 「健康貯金」がどんどん増える生活習慣
・3章 医師が実践する感染症にも負けない「食事術」
・4章 「心の防衛体力」で、コロナうつを未然に防ぐ!
・5章 新型コロナ時代は「ながら運動」で体力をつける
・6章 定期的に「自分の防衛体力」をチェックしよう
■著者 岡本裕(オカモトユタカ)
1957年大阪市生まれ。「eクリニック」医師、医学博士。
大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター
(現、大阪大学大学院生命機能研究科)にて主に悪性腫瘍(がん)の臨床、研究に携わった後、臨床医を辞める。
1995年、「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、
2001年には、ウェブサイト「eクリニック」をスタート
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3qdnIZK
・アマゾン書籍 https://amzn.to/2NVMcd7
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名:株式会社三笠書房
ホームページ:http://www.mikasashobo.co.jp/
フェイスブック:https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター 編集:https://twitter.com/tw_mikasa
ツイッター 営業:https://twitter.com/mikasashobo
ツイッター デジタル:https://twitter.com/mikasabooksjp
三笠書房ドリームニュース記事一覧:http://www.dreamnews.jp/company/0000007063/
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5738
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000232463&id=bodyimage2】
配信元企業:株式会社三笠書房
プレスリリース詳細へ
ドリームニューストップへ